Sous pression

Sous pression …votre quotidien est rempli d’une foule de tâches à accomplir.

Sous pression permanente, il vous est difficile de goûter au charme d’une journée bien remplie.
Commencez par poser des gestes calmes et doux.
Multipliez, en cours de journée les occasions de détente physique et mentale.
Prêtez attention à vos sensations de bien-être.

Ces façons de se reapproprier les sensations du corps accroissent la conscience de soi et l’estime personnelle.

Belle journée…

Emmanuelle

Posté le 10 septembre 2021